для профилактики рекомендуется меньше находиться в компании большого количества людей и в плохо вентилируемых помещениях. Даже находясь дома, почаще открывайте окна и проветривайте. Физическая активность, хороший сон, разнообразное питание и гигиена тоже работают на пользу всему организму, иммунитету в том числе. Также можно принимать Оциллококцинум раз в неделю, на протяжении всего «простудного» периода.

При применении Оциллококцинум в слюне и на слизистых повышается уровень секреторного иммуноглобулина (SIgA). Тоже доказано! А это предохраняет от заражения ОРВИ.

Зато зимой есть благоприятные для распространения вирусов условия. Много людей дышат одним и тем же воздухом в помещении с закрытыми окнами, передавая вирусы друг другу. А отопление способствует высушиванию слизистых оболочек.

Начнем с плохих. Вирусы вокруг нас круглый год, поэтому да, заболеть можно и летом. Особенно, ОРВИ.

Теперь к хорошим новостям. Заболеть летом вероятность все же меньше, чем зимой. Жару вирус гриппа переносит плохо: зной разрушает защитный слой поверхности вируса быстрее. Таким образом сокращается время, когда он может передаваться.

Однозначно, стресс подавляет иммунные реакции, которые отвечают за нашу восприимчивость к инфекциям. Снижается количество клеток, производящих антитела (они борются с инфекциями). Гормоны, которые выделяются при стрессе, могут влиять на клетки иммунной системы. В крови повышается количество одного вида белых кровяных телец и понижается количество других. Идет перераспределение клеток иммунной системы — одних становится больше, других меньше. Ученые не до конца понимают, почему это происходит.

Поэтому их прием при простуде как минимум бесполезен, а как максимум способствует устойчивости к антибиотикам.

Вода «вымывает» токсические вещества и облегчает течение простуды. Но не впадайте в крайности: холодную, как и горячую воду лучше оставить на потом. Во время болезни лучше всего пить теплую воду. Она согревает область горла и тем самым улучшает кровообращение в этой зоне и способствуют усилению местного иммунитета.

Поддержите иммунитет тремя «П»: покой, питье и промывание носа. Влажный нежаркий воздух в помещении облегчит дыхание. Ингаляции паром тоже хороши для увлажнения слизистой оболочки.

Применение Оциллококцинум уменьшает выраженность симптомов интоксикации и боль в горле практически в 3 раза, способствует более легкому течению заболевания, снижению необходимости применения антибиотиков.